【健康途上の視点から今日のひとこと】
「太ってしまう自分の今」を恨むのではなく「太れる今の自分」に感謝しながらダイエットに取り組みましょう！
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ダイエットという言葉のもつ力は非常に強いものです。
「気がついたら太ってしまっている人びと」に向けてあの手この手のダイエット法が古今東西で発案されています。
このブログでもこれから科学的なダイエット法についてくわしくお話していこうと思っています。
私はここ20年ほど脂肪燃焼について研究して来る中、肥満についてはさまざまなケースに出会ってきました。
ですが、あれこれのダイエットにトライしてリバウンドばかりしている人にまず申し上げたいこと、それは「太れる自分の身体」に感謝してください、ということです。
いったん感染症やガンなどの病気になってしまうと今度はどんどん体重が減ってしまいますから痩せることはつらいこと、つまり世の中には「太れなくて悩んでいる人」もたくさんいらっしゃるということです。
ダイエットに取り組む方々にはまずそういった思いから出発していただければと思っていますし、またそれを原点に据えることで科学的で健康的なウエイトマネジメントに成功しやすくなるはずだと考えています。
